L'hygiène

Question sur le mensuel :)

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Tout d'abord, vous devez connaître toutes les conditions de vie.

Y aura-t-il des toilettes sur le lieu de repos, comme c'est le cas avec de l'eau. Le territoire sur lequel il y a un placard sec avec de l'eau chaude est la meilleure option.

Vous devriez considérer votre bien-être.

Prenez des médicaments antidouleur, des médicaments pour soulager les spasmes.

Vous devriez envisager les meilleurs produits d’hygiène:

1) tampons jetables.
C'est gênant, car pendant une longue marche, ils se frottent les pieds et la peau sur les organes génitaux. Le manque d'hygiène lors de la menstruation permettra aux agents pathogènes de se multiplier.

2) des tampons.
Le tampon est invisible pour les autres, ne provoque pas de mouvement inconfortable. N'irrite pas la peau. Mais ils doivent être changés plus souvent qu’à la maison, ce qui peut ne pas être pratique ni hygiénique sur le terrain.

3) Coupe menstruelle.
En général, l'option la plus idéale. La coupe menstruelle recueille plus de sécrétions qu'un tampon. La possibilité de fuite est exclue. Le bol ne provoque pas de gêne, il n’est pas nécessaire de le jeter ailleurs. Vider le bol toutes les 10-12 heures. Après avoir vidé, lavez-le même à l'eau froide, remettez-le en place.

Ekaterina Andreevna Nikitenko

Psychologue, psychologue clinique. Spécialiste du site b17.ru

Je pensais aussi ici quand je me suis souvenu de l'époque où les joints étaient très chers.

Oui, et à la maison, il est difficile de tout cacher. quand vous vivez avec MCH. sur la guerre et la randonnée enfin se taire!

Oui, et à la maison, il est difficile de tout cacher. quand vous vivez avec MCH. sur la guerre et la randonnée enfin se taire!

Je me suis aussi demandé avec ces questions. Je vais écouter ..

Un ami de la sœur aînée a dit. Sœur dans la nature est allée quelque part avec un cousin le long du chemin. Sœur devant, frère derrière, derrière elle. La fille est tombée en train de pondre. Une fois ils ont été fabriqués sans couche adhésive. Un peu plus tard, elle le sentit. Puis, déjà seul, est revenu. Le joint usagé se trouvait près du chemin. Le frère a simplement jeté le joint avec son pied et le tour est joué. Auparavant, quelque chose de pas très inquiet à ce sujet. Et maintenant, quand les joints sont devenus un moyen d’hygiène aussi répandu, comme une brosse à dents, les hommes et les femmes ne se préoccupent pas du tout de ce sujet, ils ne laissent pas les sentiers, mais ils ne les enterrent pas non plus. Et le mensuel chez les filles est un indicateur de la santé de leurs femmes et elles ne les cachent pas beaucoup. J'ai regardé les filles qui ont étudié avec mon fils. Et une dame si détendue a barbouillé la feuille de sang chez nous pendant que mon mari et moi étions à la datcha. Ici j'ai été scandalisé! Et ici vous demandez: "où aller?" Oui, n'allez nulle part, jetez là où c'est nécessaire!

"Et une femme aussi détendue a barbouillé la feuille de sang de notre maison pendant que mon mari et moi étions à la datcha."
Quarante, quel cauchemar!

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Quand vous êtes fait prisonnier, vous ne pensez plus à vos règles mensuelles :)) et si dans les bois et les montagnes .. alors peut-être qu'ils mettent des papiers, des chiffons, des serviettes de table))

"Quand tu es fait prisonnier, tu ne penses plus à tes règles mensuelles :)) Et si dans les bois et les montagnes ... c’est probablement des morceaux de papier, des chiffons, des serviettes de table))
Et pourquoi ne pas emporter des joints avec vous lors d'un voyage de camping? Tout le monde sait que les filles ont leurs règles, il est naturel de cacher quelque chose?

Et si la deuxième fois ils sooooo beaucoup? Est-ce normal?

et quoi de mieux?


"Quand tu es fait prisonnier, tu ne penses plus à tes règles mensuelles :)) Et si dans les bois et les montagnes ... c’est probablement des morceaux de papier, des chiffons, des serviettes de table))
Et pourquoi ne pas emporter des joints avec vous lors d'un voyage de camping? Tout le monde sait que les filles ont leurs règles, il est naturel de cacher quelque chose?


et quoi de mieux?
Il me semble ob

Je ne connais pas la captivité et les temps anciens, je ne vivais pas à cette époque. Mais à propos de la campagne de notre époque moderne, je vous dis quoi. Si la paroisse est planifiée et que vous savez que pendant cette période, vous commencerez vos règles. Emportez ensuite un paquet de joints et de lingettes humides pour une hygiène intime. Prenez un sac à ordures avec vous et mettez les serviettes usagées et les lingettes humides. Dans la paroisse de la forêt, vous allez aux toilettes dans les buissons pour changer le joint. Et avec un sac de déchets, il est clair que jeter à la poubelle dans la forêt n’est pas de la nature. Et avec un ramasser les ordures et jeter à la place désignée.

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Qu'est-ce que vous devez penser à l'avance

Pour que les activités de plein air au cours du mois ne deviennent pas un réel problème, vous devez vous préparer à l’avance pour la randonnée à venir. Bien sûr, vous devez commencer les frais avec des produits d’hygiène personnelle - tampons ou serviettes:

  1. Pour économiser de l'espace dans le sac à dos, vous devez choisir tampons sans applicateur. Ils seront plus faciles à utiliser, et ils ne contiennent que peu de déchets, seulement une petite enveloppe en cellophane. Un tel outil hygiénique vous permettra de vous sentir en confiance même dans des conditions loin d'être civilisées. Pour éviter les fuites, vous pouvez également utiliser le joint en plus du tampon.
  2. Collectionner des objets, peser avec soin tous les avantages et les inconvénients, vous devez se débarrasser des objets supplémentaires. Cela est nécessaire afin de laisser un espace supplémentaire pour tous les produits d’hygiène.
  3. Cela vaut également la peine de faire le plein de petits sacs à ordures.
  4. Essayez d'utiliser sacs, serviettes et tampons biodégradables - Cela aidera à ne pas laisser de déchets dans la nature environnante. De plus, les produits naturels ne modifient pas l’environnement vaginal, ce qui évitera un choc toxique ou la survenue d’une infection.

Parmi les choses les plus nécessaires collectées pour la campagne pendant la période menstruelle, il faut que vous disposiez de draps de rechange, de sorte que vous puissiez à tout moment remplacer le vieux linge par du nouveau. Il est préférable d’appliquer des produits d’hygiène personnelle et des sous-vêtements afin d’éviter tout retournement du sac à dos à la recherche d’un tampon.

Produits d'hygiène adaptés

Pour une hygiène intime (sauf tampons ou serviettes), vous devez préparer:

  1. Lingettes humides - C'est la solution la plus simple et la plus logique lorsqu'il n'y a pas de réservoir à proximité. Mais pour qu’ils soient suffisants pour tout le voyage, vous devrez faire l’approvisionnement d’un grand colis qui alourdira considérablement le sac à dos. Les serviettes de table sont utiles en deux types: antibactériennes et ordinaires, vous pouvez acheter des enfants, elles sont hypoallergéniques et ne provoquent pas d’irritation, ce qui leur permet d’être utilisées pour une hygiène intime pendant la menstruation.
  2. Pads réutilisables Utilisation dense et douce bien la nuit. Parmi les inconvénients: s'il n'y a pas de place pour se laver, vous devrez le jeter ou le porter avec vous.
  3. Tampons jetables. Leur grand inconvénient est qu’au cours d’une marche prolongée, ils se frottent la peau et qu’ils peuvent, par la chaleur, devenir une source supplémentaire de reproduction des bactéries.
  4. Bol de menstruation en voyage ou en randonnée est l’une des options les plus idéales. L'outil est un récipient en silicone fabriqué en forme de cloche. Il est placé à l'intérieur du vagin et ses parois collent doucement aux tissus et ne permettent pas aux sécrétions de s'écouler, c'est-à-dire qu'elles recueillent le sang à l'intérieur. Il est enlevé pour la partie étroite qui reste à l'extérieur. Lorsque le contenu menstruel remplit la tasse, il suffit de la nettoyer et de la réutiliser. Habituellement, avec une profusion moyenne mensuelle pouvant aller jusqu’à 10 heures d’utilisation.

Que faire s'il n'y a pas de produits d'hygiène spéciaux avec vous

Les produits d’hygiène modernes sont devenus un attribut nécessaire pendant la période menstruelle. Sans tampons ni serviettes, aucune femme ne peut tout simplement imaginer son existence. Mais il y a des situations où vous n'êtes pas préparé et où vous devez improviser:

  1. Pour faire une campagne lorsque le mois a commencé a commencé de façon absolument inattendue et improvisée - tout tissu pur s’approchera. Il doit être plié en plusieurs couches et utilisé comme joint. Et si vous ajoutez une couche imperméable au milieu, par exemple de la cellophane, un tel produit d’hygiène fabriqué par vous-même conservera de manière fiable le refoulement. Ce n'est pas la meilleure option pour la randonnée, car une doublure faite maison se déplacera sur le côté et se frottera. Il peut être fixé avec une petite épingle, puis il se conservera exactement.
  2. Si tout à coup le tissu ne suffit plus et ne suffit même pas pour quelques tampons, vous pouvez fabriquer un tampon. Pour ce faire, vous devez prendre une bande de tissu mince ou un bandage et le tourner avec un rouleau en laissant un long bout avec lequel il sera facile de retirer le tampon.
  3. Peut aussi être utilisé comme tampon. éponge de lavage du corps - un rectangle d’une longueur de 5-7 et d’une largeur de 3-4 cm en est simplement découpé.
  4. En tant qu'outil improvisé: mouchoir, serviette de table, bandage et cotonen dernier recours, vous pouvez utiliser papier toilette.

Bien entendu, la condition principale est la pureté des moyens utilisés.

Comment faire face à l'inconfort d'une randonnée ces jours-ci

Afin de ne pas ressentir d'inconvénients en raison de l'apparition de la menstruation, il est nécessaire de suivre des règles simples:

  1. Assurez-vous d'aller à la trousse de secours analgésiques. Ils aideront à surmonter la douleur tiraillante dans l'abdomen et le bas du dos, ainsi que soulager les crampes. Il est nécessaire de calculer avec précision le dosage afin que la nouvelle attaque de douleur ne prenne pas par surprise.
  2. Observer bilan hydriqueparce que le manque de liquide ne fera que rendre la douleur plus forte. Prendre des médicaments nécessite également que vous buviez plus d'eau - cela vous aidera à éviter les troubles digestifs.
  3. Si possible, pour soulager l’inconfort, vous devez l’attacher au bas du dos. bouteille d'eau chaude ou serviette trempée dans l'eau chaude. Une telle compresse aidera à détendre un peu les muscles et à les soulager.
  4. Porter pendant le mois pantalon noir - noir, marron ou violet. Si soudainement le joint ne résiste pas et que le refoulement fuit, il ne sera pas remarqué. De plus, ils sont faciles à laver.
  5. Il est toujours bon de se rappeler que l'effort physique pendant une randonnée peut provoquer une menstruation prématurée. Vous devez donc vous préparer à l'avance et avoir toujours une hygiène personnelle à portée de main.

Si vous devez faire face à un début inattendu de journées critiques, vous pouvez demander à une fille des filles qui a probablement emporté des tampons ou des tampons.

Conclusion

Bien sûr, les jours critiques ne se passent pas toujours bien et provoquent souvent des maux divers, mais ce n’est pas une raison pour abandonner les activités de plein air, la randonnée ou la randonnée. Afin de ne pas prendre les règles par surprise, il est nécessaire de préparer soigneusement et d'emporter avec vous tout ce dont vous avez besoin: produits d'hygiène intime, analgésiques et linge propre.

Que devrait penser

Tout d'abord, vous devez connaître toutes les conditions de vie. Les randonnées sont différentes. Y aura-t-il des toilettes sur le lieu de repos, comme c'est le cas avec de l'eau. Après tout, il y a des endroits où les touristes en train de faire de la randonnée s'arrêtent pour la nuit. Le territoire sur lequel il y a un placard sec avec de l'eau chaude est la meilleure option. Si vous devez passer la nuit, là où il se passera, la situation s'aggravera. Il faudra réchauffer un peu d'eau sur le feu, se retirer, effectuer la procédure de lavage à l'air libre.

Vous devriez considérer votre bien-être. Prenez des médicaments antidouleur, des médicaments pour soulager les spasmes. Si vous commencez votre journée abondante avec une détérioration de votre santé, le repos actif devra cesser, rentrer chez vous dès que possible ou demander de l'aide à la pharmacie la plus proche.

Quels moyens choisir

Vous devriez envisager la meilleure option de moyens hygiéniques, si la chute mensuelle au moment du repos actif, les voyages à la nature.

  • Pads réutilisables. L'option disparaît immédiatement, qu'ils soient fabriqués ou achetés par l'utilisateur. Comme ils doivent être changés souvent, lavez-vous le même jour. Il n'y a pas de conditions pour cette campagne. Il est possible que le flux se mette dans une position inconfortable.
  • Tampons jetables. C'est gênant, car pendant une longue marche, ils se frottent les pieds et la peau sur les organes génitaux. Le manque d'hygiène lors de la menstruation permettra aux agents pathogènes de se multiplier. Si tous les autres types de produits d’hygiène ne conviennent pas, procédez comme suit. Au cours de la journée, ils essaient de changer le joint fréquemment. Utilisé pour jeter à la poubelle à chaque occasion, avant d'être emballé dans des sacs en plastique. Le soir, sans faute, effectuez la procédure de lavage.

  • Tampons. En tant qu'hygiène pour la menstruation, les coussinets seront plus confortables. Le tampon est invisible pour les autres, ne provoque pas de mouvement inconfortable. N'irrite pas la peau. Mais ils devraient être changés plus souvent qu’à la maison. Il est également plus pratique de ranger le tampon usagé, il ne prend pas beaucoup de place dans le sac à main. Pratique pour rouler.
  • Coupe menstruelle. En général, l'option la plus idéale. La coupe menstruelle recueille plus de sécrétions qu'un tampon. La possibilité de fuite est exclue. Le bol ne provoque pas de gêne, il n’est pas nécessaire de le jeter ailleurs. Après avoir vidé, lavez-le même à l'eau froide, remettez-le en place.

Si le mois de la campagne se termine par un pique-nique, vous pouvez utiliser tous les moyens d'hygiène habituels.

Mensuel a commencé dans la campagne de façon inattendue - comment être

Les joints peuvent servir d’essuie-tout, de coton avec pansement, de gaze. De l'éponge, vous pouvez couper un morceau de la taille d'un tampon, utilisez à cet effet. Mais dès que possible, vous devez acheter un produit d'hygiène complet. Comme il y aura beaucoup de ces matériaux sous la main, il n’ya nulle part où s’effacer et se sécher.

La douleur peut être éliminée avec une bouteille d'eau tiède. Il est placé avant l'heure du coucher sur le ventre. Ainsi, les muscles se relâchent plus vite, la douleur se calme.

Les règles ont commencé de manière inattendue, vous pouvez poser des questions en douceur sur la disponibilité de produits d’hygiène pour les filles. Peut-être que quelqu'un a également cette situation, ou les filles ont juste pris leurs tampons avec eux, tampons.

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