La vie

Comment causer mensuellement à la maison?

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Il n'y a qu'un seul moyen vraiment efficace et relativement sûr.

Tous les mois peuvent être gérés. En les appelant à l'avance, par exemple, pour que les premiers jours, les plus difficiles du cycle, ne coïncident pas avec un événement important comme un concours ou un mariage. Ou encore provoquer leur apparition, quand ils ne s'attardent pas à cause de la grossesse (de telles expériences sont mortelles), gâcher les plans et vous rendre nerveux. Mais même si vous n'êtes pas enceinte, demandez-vous à nouveau si le jeu en vaut la chandelle.

Pourquoi est-il dangereux de causer mensuellement

Pour comprendre cela, il est important de comprendre comment la menstruation est organisée.

Pendant que le corps de la femme subit l'ovulation, l'utérus se prépare à accepter l'œuf fécondé et à créer les conditions les plus confortables pour la division et la croissance de l'ovule. Sous l'action des hormones (principalement les œstrogènes et la progestérone), la muqueuse utérine - appelée endomètre - devient plus épaisse, plus douce et plus lâche, de sorte que l'œuf peut attraper et trouver de la nourriture.

Si l'ovule est fécondé avec succès, il descend dans l'utérus et se dépose dans l'endomètre lâche préparé - le développement du fœtus commence.

Sinon, l'ovule meurt. Un endomètre épaissi n'est plus nécessaire et le corps s'en débarrasse. Premièrement, le niveau de progestérone diminue considérablement, ce dont dépend l’alimentation des muqueuses. En raison du manque de nutriments, l'endomètre languit, des atrophies. Les vaisseaux qui le lient à l'utérus deviennent plus minces et finissent par se briser. Le début des saignements enlève la couche muqueuse déjà inutile de l'utérus.

À peu près au même moment, les niveaux d'œstrogène augmentent. Dans ce cas, l'utérus se contracte, ce qui élimine toutes les choses inutiles.

Comme vous pouvez le constater, vous ne pouvez appeler mensuellement que de deux manières:

  1. Hormonale, c’est-à-dire prendre des médicaments à base d’hormones qui créeront des conditions propices au rejet de la membrane muqueuse. Cette méthode est bonne si vous vous préparez pour un événement important et qu'il vous reste quelques mois.
  2. Physique, c’est-à-dire créant les conditions dans lesquelles les vaisseaux reliant l’endomètre aux parois de l’utérus vont éclater.

Ni la première ni la deuxième méthode ne peuvent être appelées absolument sans danger. Dans le premier cas, vous entrez dans le contexte hormonal et les conséquences sont difficiles à prédire.

Dans le second cas, provoquant artificiellement le rejet de la membrane muqueuse, vous risquez de casser de gros vaisseaux et de provoquer des saignements utérins. Surtout s'il y a une possibilité de grossesse.

Assurez-vous de faire un test de grossesse. S'il montre deux bandelettes, ne prenez pas de risques et allez chez le médecin!

Quoi qu'il en soit, avant de faire quelque chose, consultez un gynécologue.

1. manger des oranges

Ou des agrumes, ainsi que d'autres fruits et légumes, qui contiennent de la vitamine C en abondance: cassis, brocoli, épinards, choux de Bruxelles, poivrons rouges et verts ... Il y a un avis sur les niveaux d'oestrogène et de progestérone Le muscle qui askorbinka peut augmenter le niveau d’œstrogènes et réduire la quantité de progestérone. Autrement dit, il est possible que l'endomètre commence à mourir et que l'utérus se contracte activement. Et la menstruation vient plus vite.

2. Buvez du thé au gingembre ou au persil

Cuire un petit morceau de racine de gingembre pelée et finement hachée dans un verre d'eau pendant 5 à 7 minutes. Filtrer, ajouter du sucre ou du miel au goût.

Vous pouvez également faire du thé au persil: versez 2 c. À table d'herbes fraîches finement hachées avec un verre d'eau bouillante et laissez infuser environ 5 minutes.

Les deux boissons peuvent provoquer de légères contractions utérines. Et cela peut accélérer l’arrivée de la menstruation.

3. prendre un bain chaud

Premièrement, la température élevée améliorera la circulation sanguine, y compris dans les organes pelviens. Cela signifie que le risque de contractions utérines et les chances d'apparition rapide de la menstruation vont augmenter.

Deuxièmement, un bain chaud détend et aide à soulager le stress, ce qui empêche parfois l’arrivée des règles.

Vous pouvez également appliquer une compresse chaude sur le bas-ventre. Même un ordinateur portable en état de marche suffira.

4. Comment se détendre

Le sens de cela - pour éliminer tout le même stress. Prenez une journée de congé, allongez-vous sur le canapé avec un livre, faites du yoga, faites des exercices de respiration ou utilisez toute autre technique de relaxation.

Si vous êtes un sportif professionnel, réduisez la charge: un effort excessif peut également être la cause d'une menstruation retardée. Reposez le corps.

Quand demander des soins médicaux d'urgence

Si les règles induites sont trop lourdes et qu'il vous semble que vous perdez beaucoup de sang, appelez immédiatement une ambulance.

Assurez-vous également de consulter le gynécologue si vous constatez des caillots sanguins importants sur le coussinet ou si vos règles durent plusieurs jours et que leur intensité ne diminue pas. Cela peut être le signe de divers troubles nécessitant un traitement.

Raisons possibles du retard

Ils sont divisés en deux types:

  1. Preuve de la présence d'une pathologie en l'absence de grossesse: maladies oncologiques, processus inflammatoires, défaillance du système endocrinien, ménopause précoce.
  2. Non liées à la maladie: grossesse, après l'accouchement, les femmes produisent du lait et arrêts de la menstruation, régime alimentaire, déficit pondéral, obésité, activité physique intense, acclimatation lors d'un changement brusque de lieu de résidence, prise de contraceptifs oraux.

Test négatif

Si l'échec du cycle s'est produit une fois et qu'il n'est pas lié à la grossesse et que sa durée n'excède pas plusieurs jours, il n'y a pas lieu de s'inquiéter.

Mais ne vous précipitez pas pour provoquer la menstruation rapidement, car il est beaucoup plus important de déterminer la véritable cause du retard.

Utrozhestan

L'action du médicament vise à stimuler la production de progestérone et le développement de l'endomètre, ainsi que la suppression des œstrogènes. Il devrait être pris du 16 au 25e jour du cycle menstruel.

La posologie est prescrite par le médecin individuellement. C'est environ 300 milligrammes, divisés en deux doses pendant la journée.

Un gynécologue peut prescrire un médicament par voie orale ou vaginale sous forme de gélules. Après au moins trois jours, la menstruation commence.

Pulsatilla

Au coeur du remède homéopathique se trouve une plante médicinale. Il est particulièrement efficace pour arrêter la menstruation en raison de situations stressantes, car il possède une bonne propriété sédative.

Le médicament est pris une fois. Pour cela, 7 granules sont mis sous la langue. Après une journée commencera la sélection.

Pour obtenir l'effet maximum, il est nécessaire de s'abstenir de chocolat, menthe, alcool, camphre, citron, café, car ils réduisent l'effet de la drogue. Pendant la grossesse et les allergies aux composants, Pulsatilla est interdit.

Injections de progestérone

L'hormone affecte la durée de la menstruation. Ils commencent par une forte diminution de la progestérone. Si vous utilisez les coups, vous pouvez ajuster le début de la menstruation et sa durée.

En pratique, la progestérone est rarement utilisée en raison de son impact négatif sur l'état psychologique et physiologique de la femme.

Acide ascorbique

Avec l'aide de la vitamine, vous pouvez réduire le niveau de progestérone. En conséquence, la paroi interne de l’utérus commencera à s’écailler, ce qui déclenchera l’apparition du flux menstruel. Pour cela, vous devez utiliser au moins 30 comprimés, mais la posologie exacte est déterminée par le gynécologue.

Si une femme doit provoquer ses règles sans nuire à sa santé, cette option est optimale. L'essentiel est de ne pas boire une quantité excessive de comprimés car cela pourrait nuire au bien-être des femmes.

Remèdes populaires

Il existe des moyens efficaces de provoquer une sortie à la maison pendant un délai:

  1. Persil au gingembre. Une forte décoction d'herbes médicinales consommées quotidiennement, deux tasses par jour. Cette recette est bonne si elle est arrêtée chaque mois à cause de stress, de surmenage ou d’échec hormonal. Le cours ne dure pas plus de 2 semaines. La menstruation survient dans quelques jours.
  2. Thé au gingembre. Boire trois fois par jour. Avec une élévation de la température et une sensation d’anxiété, la posologie doit être réduite.
  3. Le sexe
  4. Activité physique.
  5. Bains chauds.

Cette méthode est appropriée pour commencer tous les mois en une journée. Cette plante médicinale est utilisée pour induire la menstruation au bon moment.

À partir de rhizomes écrasés de devyasila, préparez une décoction, insistez-la et filtrez. Ne buvez pas plus de deux jours, à la suite de la sélection commence.

D'autres façons

Toutes les méthodes ne sont pas efficaces pour appeler les menstruations et peuvent être dangereuses pour la santé et la vie d'une femme. Ils doivent être utilisés en cas de nécessité sérieuse de provoquer la menstruation en raison du retard dû à une défaillance hormonale, à une maladie ou à un stress.

Autres façons qui causent la menstruation sans pilules:

  1. Dans un demi-litre d'eau bouillante, ajoutez 10 grammes de feuille de laurier. Gardez le feu pendant une heure. Une réception correspond à 200 millilitres de décoction.
  2. Buvez un verre de lait pour la nuit, après y avoir ajouté quelques gouttes d'iode.

Que faire si une femme a de mauvaises périodes mensuelles? Les informations dans cet article.

Dois-je voir un médecin?

Avec les retards fréquents et la violation du cycle hormonal, vous devriez consulter le gynécologue pour identifier la cause véritable. Ceci est particulièrement important si le retard n'a pas été causé par la menstruation.

Avec l’élimination de la maladie sous-jacente, le cycle de menstruations se rétablira et seul un examen complet aidera à déterminer la cause de l’absence de menstruation.

Pourquoi peut-il y avoir un retard dans la menstruation?

En outre, le retard de la menstruation peut survenir en raison de surcharges nerveuses et de stress, de carences en vitamines, de troubles métaboliques, de variations brusques du poids corporel. Dans tous ces cas, les remèdes populaires pour provoquer la menstruation seront complètement inefficaces.

Il existe des médicaments qui normalisent le cycle menstruel et causent doucement les menstruations. Cependant, tout traitement médicamenteux doit être prescrit par un spécialiste après un examen approfondi.

Est-il possible de causer mensuellement pendant un délai?

Avant de causer indépendamment tous les mois, il est nécessaire d'identifier la cause de l'échec hormonal dans le corps. Pour ce faire, il est recommandé de consulter un spécialiste, car le retard peut indiquer l'apparition de maladies inflammatoires nécessitant un traitement immédiat.

Si la grossesse et les maladies gynécologiques sont exclues, la menstruation peut alors être provoquée par des méthodes traditionnelles.

Astuce: si le délai mensuel est de quelques jours, il n’est pas nécessaire de recourir à des méthodes stimulantes. Un délai aussi court en jours critiques n’est pas considéré comme une pathologie.

Bain chaud

Provoquer rapidement la menstruation en utilisant un bain chaud. Pour ce faire, vous devez verser quelques paquets de sel de table dans de l’eau et verser quelques gouttes d’iode. Les bains avec l'ajout de fleurs de camomille, de miel ou d'huiles essentielles sont efficaces.

Avant de prendre un bain, il est nécessaire d’exposer le corps à un stress physique susceptible de donner un tonus musculaire et d’améliorer la circulation sanguine. Appuyez sur la balançoire, le jogging ou le nettoyage général - l'exercice peut être quelconque. Après avoir pris un bain chaud, il est recommandé de s'habiller chaudement, des traitements à l'eau sont souhaitables pour la nuit.

Bouillon menthe, camomille et valériane

Une décoction de menthe, de valériane et de camomille - un outil qui a fait ses preuves et qui aide à faire arriver la menstruation. La décoction de médicaments est préparée selon la recette suivante: 5 c. Inflorescences de camomille sèches mélangées à 4 c. menthe et 3 c. racine de valériane râpée et séchée.

Un mélange sec à base de plantes est nécessaire pour verser 1 cuillère à soupe. eau bouillante. La décoction doit être perfusé pendant au moins 2-3 heures. Le médicament fini est recommandé de boire deux fois par jour, pour un demi-verre, jusqu'à ce que la menstruation commence.

Même le thé à la camomille simple peut déclencher l'apparition de saignements menstruels. Pour ce faire, vous devez boire au moins 2 tasses de thé plusieurs fois par jour, avant l'effet escompté.

Infusion d'oignon

La composition de la pelure d'oignon comprend des éléments très précieux pour le corps, tels que le fer, les phytoncides, ainsi que des vitamines du groupe «B». Par conséquent, une infusion de pelures d'oignon normalise les hormones dans le corps de la femme, éliminant ainsi le retard de la menstruation.

Le secret de l'efficacité de l'infusion d'oignon est le suivant: les éléments constitutifs de l'enveloppe provoquent le tonus de l'utérus dont les parois commencent à se rétrécir, ce qui est à l'origine des menstruations. Les saignements menstruels apparaissent en moyenne trois jours après la perfusion d'oignon.

Pour préparer le bouillon, vous aurez besoin d'une enveloppe de 3 oignons moyens, que vous aurez besoin de verser 4 c. eau chaude et cuire une demi-heure à feu moyen. Le bouillon prêt est refroidi et pris une demi-tasse par jour avant les repas. Cette infusion soulage également efficacement les douleurs menstruelles.

Infusion de laurier

La composition de la feuille de laurier comprend des tanins, des huiles essentielles et des acides organiques utiles, qui provoquent une contraction utérine et un décollement de l'endomètre.

Pour un appel rapide du mois, vous pouvez préparer une infusion très concentrée: pour cela, 10-15 g d'une feuille de laurier versez 3 c. l'eau bouillante, la solution obtenue doit être cuite à feu doux pendant environ 1 heure. Après cette guérison, la décoction doit être insistée pendant au moins 4 heures. L'infusion prête à boire doit boire une demi-tasse par jour, de préférence la nuit.

Vous pouvez vous attendre à l'arrivée de la menstruation dans la matinée. Si la période d'apparition de la menstruation n'est pas si critique, vous pouvez préparer une solution moins concentrée: 3 feuilles de laurier sont versées 1 c. eau bouillante. L'infusion refroidie obtenue est prête à être consommée, il est recommandé de la boire deux fois par jour.

Décoction d'ortie ou de tanaisie

La tanaisie de fleurs vivaces contient dans sa composition des substances utiles telles que: vitamine C, camphre, acides organiques et carotène, qui non seulement ont un effet positif sur le travail du système nerveux central, mais stimulent également rapidement le défi de la menstruation pendant un délai.

Il est prouvé qu'avec l'utilisation systématique de la décoction de la tanaisie, chaque mois arrive, le cycle est normalisé sans effets négatifs sur le corps. Pour préparer le bouillon, vous devez amener 1 l d'eau à ébullition, puis ajoutez 2 c. inflorescences de la tanaisie. Faire bouillir la solution résultante devrait être d'environ 10-20 minutes à feu doux. Le médicament refroidi est pris trois fois par jour pendant une demi-tasse.

Le bouillon de guérison a un goût amer, il peut donc être sucré avec du miel ou du sucre.

L'ortie n'est pas moins utile pour la santé des femmes. Une décoction d'ortie non seulement normalise efficacement le cycle menstruel, mais améliore également le flux menstruel: la douleur diminue et le saignement devient moins abondant. Pour cuisiner une décoction miraculeuse, vous devez amener à ébullition 1 c. eau, puis ajoutez 1-1.5 c. plante sèche.

Le bouillon doit être cuit à feu doux pendant un quart d'heure. La décoction obtenue est prise à raison de 100 g par jour, plusieurs fois par jour.

La décoction est très efficace pour retarder les menstruations sur la base d'ortie et de tanaisie. Pour un appel rapide du besoin mensuel de mélanger 1 cuillère à soupe. ortie, et autant de tansy. Le mélange à base de plantes est versé sur 200 g d’eau bouillante et infusé pendant plusieurs heures. Le médicament à base de plantes fini est utilisé trois fois par jour, quelques cuillères à soupe.

Infusion de bleuet

Pour accélérer l'apparition de la menstruation, vous pouvez utiliser l'infusion de bleuet bleu. La recette est la suivante: il faut verser 150 g d’eau bouillante à 10 g d’une fleur, puis infuser le mélange obtenu pendant quelques heures. Il est recommandé d’utiliser la perfusion refroidie filtrée avant les repas pendant 2 st.l. trois fois par jour, avant l’arrivée des jours critiques souhaités.

Attention! La plante contient des toxines qui, en grande quantité, peuvent provoquer une intoxication. Par conséquent, il est recommandé d'effectuer une administration mesurée d'un remède populaire.

Décoction

La racine d'elecampane contient des phytohormones, qui sont tres semblables aux hormones sexuelles humaines. Par conséquent, l'utilisation d'une décoction d'élécampane augmente dans le corps la quantité d'hormones qui activent le début de la menstruation. Le bouillon est préparé selon cette recette: 1 c. On verse 200 g d’eau chaude sur la racine de la plante sèche et broyée.

La solution à feu moyen est portée à ébullition pendant un quart d’heure, puis laissée à infuser pendant quelques heures. Pour utiliser le bouillon filtré doit être de 2 cuillères à soupe. plusieurs fois par jour. Vous pouvez faire cuire une décoction plus concentrée, puis les mensuels arrivent le lendemain.

Sa recette est la suivante: 1 cuillère à soupe. devyasila de racine moulue doit verser 2 c. Faire bouillir de l'eau et cuire pendant une demi-heure à feu doux. La décoction filtrée est recommandé de prendre deux fois par jour pour une demi-tasse.

Jus de grenade et agrumes

Le jus de grenade contient beaucoup de vitamines et de minéraux utiles, dont la vitamine "C". Une grande quantité de cette vitamine dans le corps provoque le tonus de l'utérus, ce qui provoque le détachement de l'endomètre et l'apparition des menstruations.

Il est recommandé de prendre 200 g de jus plusieurs fois par jour. Il est à noter que l'utilisation fréquente de jus de grenade améliore la santé pendant la menstruation.

Les fruits des agrumes étant également riches en vitamine C, leur utilisation en grande quantité provoque rapidement l’arrivée des saignements menstruels. Pour venir tous les mois le lendemain, vous pouvez manger 2 citrons entiers ou 2-3 oranges.

Astuce! Людям, имеющим склонность к расстройствам ЖКТ, необходимо избегать чрезмерного употребления цитрусов.

Таблетки Дюфастон

Многие женщины из-за влияния внешних факторов сталкиваются с такой проблемой, как задержка месячных. Как вызвать месячные, чтобы негативное влияние на организм от лекарственного средства было сведено к нулю – вот в чем задача современной медицины.

Les comprimés "Duphaston" sont constitués de didrogestérone, dont la structure est la plus semblable à celle de la progestérone. La composition de ces pilules n'incluant pas de testostérone, vous ne pouvez donc pas vous inquiéter de la quantité accrue d'hormones mâles dans le corps après la prise de "Duphaston". La posologie des comprimés doit être calculée par le gynécologue, en fonction de l'âge et du poids du patient.

L'instruction suppose que le traitement doit être commencé en moyenne du dixième jour du cycle au vingt-cinquième jour. Le schéma thérapeutique peut varier en fonction de la durée du cycle menstruel. Pour établir un cycle régulier, il est recommandé de prendre des comprimés de 3 à 6 mois.

Pilules postinor

Comprimés "Postinor" - un moyen de contraception d'urgence efficace dans le cas de rapports sexuels non protégés afin d'éviter une grossesse non planifiée. En cas de retard, ces pilules peuvent apporter rapidement l'arrivée de la menstruation. Cependant, elles ne devraient être prises que par les femmes ayant un cycle menstruel stable.

Il n'est pas recommandé d'utiliser "Postinor" souvent, car cela pourrait perturber le travail des ovaires. Et dans le cas de surdose, les fonds ne sont pas des cas rares de saignements utérins. En règle générale, deux jours après avoir bu 1 comprimé de Postinor, la menstruation survient.

Drug Mifegin

Si le retard de la menstruation est associé au début de la grossesse, d'où il est nécessaire de se débarrasser des médicaments, prenez les comprimés "Mifegin". Le médicament provoque le tonus de l'utérus, dont le cou se ramollit, ce qui entraîne l'expulsion de l'ovule.

Ce médicament peut être utilisé si le délai mensuel ne dépasse pas 6 semaines. Il est important de savoir que la prise de ce médicament n'est pas autorisée à la maison et sans tests ni échographie. Les pilules sont prises à l'hôpital sous la surveillance d'un médecin. En l'absence d'effets indésirables, la femme est renvoyée chez elle.

Drogue norkolut

«Norkolut» est un remède hormonal visant à corriger le cycle menstruel de manière efficace en cas d’arrivée fréquente et irrégulière de jours critiques. Le médicament améliore les hormones dans le corps féminin, restaurant les fonctions de reproduction.

Ce médicament aide à faire face à des tâches telles que:

  • Endométriose,
  • Fibromes utérins,
  • Suppression de la douleur pendant la menstruation,
  • PMS,
  • Hyperplasie de l'endomètre.

Prenez le médicament dans la seconde moitié du cycle, quelques jours pour 2 comprimés. Le dosage exact devrait compter gynécologue. Après l'arrêt de l'utilisation du médicament, la menstruation survient.

Le médicament hormonal «Norkolut» peut provoquer des saignements menstruels plus abondants que d'habitude. Si, après avoir pris le remède, les jours critiques ne sont pas encore arrivés, il est impératif de consulter un spécialiste pour identifier les pathologies du corps.

Le médicament Oxytocin pour améliorer le tonus de l'utérus

L'ocytocine est un analogue de l'hormone humaine créé artificiellement qui, en peu de temps, amène l'utérus à se tonifier, ce qui stimule le défi de la menstruation. Le médicament est injecté dans le corps au moyen d’une injection ou d’un compte-gouttes.

Le médicament est utilisé dans le cas où il est nécessaire de résoudre le problème avec le retard de la menstruation le plus rapidement possible: l'effet attendu se produit dans quelques heures après l'ingestion. L'utérus sous l'influence de l'ocytocine commence à se contracter durement, rejetant l'endomètre, ce qui entraîne des saignements menstruels.

En cas de cycle instable, l'ocytocine est administrée par voie nasale selon les directives du médecin, dans la seconde moitié du cycle et avant le début de la menstruation.

Pour mettre fin à une grossesse, une gouttelette est injectée à une hormone diluée dans une solution de dextrose. Il est important de savoir que, dans ce cas, le médicament n’est utilisé que dans des conditions stationnaires, sous la supervision de spécialistes. En cas de non-respect des instructions, l'hormone peut entraîner un certain nombre d'effets secondaires: rupture de l'utérus, choc anaphylactique ou tachycardie.

Vidéo sur l'appel de la menstruation avec un retard

Comment causer mensuellement:

Raisons pour retarder la menstruation:

Les moyens utilisés dans le délai

Une variante de la norme est le retard de la menstruation de 2 à 6 jours. Avec une absence prolongée de menstruations avec une grossesse exclue, plusieurs options sont possibles pour établir indépendamment un cycle:

  • utiliser des recettes de médecine traditionnelle,
  • prendre des médicaments
  • s'asseoir dans un bain chaud (la menstruation est favorisée par une augmentation du flux sanguin dans les organes pelviens),
  • faire des rapports sexuels répétés pendant la journée (contribue à augmenter le tonus de l'utérus et, par conséquent, l'apparition de "jours critiques"). Un effet particulièrement bon donne une combinaison des deux derniers points.

Recettes folkloriques

Pour beaucoup de femmes, le traitement avec les "méthodes de grand-mère" provoque plus de confiance que, par exemple, les médicaments hormonaux. Considérant que les infusions et la décoction d'herbes sont des moyens moins nocifs d'invoquer la menstruation, les femmes courent de plus en plus de risques pour leur santé, car les plantes d'apparence inoffensive présentent également un certain nombre de contre-indications à prendre en compte avant le traitement:

  • intolérance individuelle,
  • allergique au pollen végétal,
  • toxicité
  • la grossesse

Il faut également garder à l'esprit qu'il est interdit de modifier le dosage recommandé de préparations à base de plantes ou d'honoraires, ainsi que de prolonger la durée du traitement sans le consentement du médecin - cela peut nuire à la santé de la femme.

Infusion de trois plantes

Un remède assez efficace qui, utilisé régulièrement, aide à normaliser le cycle.

La camomille, la menthe et la racine de valériane peuvent être achetées dans toutes les pharmacies

  • camomille - 4 c. l.,
  • Menthe - 3 c. l.,
  • valériane (rhizome) - 3 c. l.,
  • eau bouillante - 1 l.

  1. Mélanger tous les ingrédients dans les quantités spécifiées et transférer dans un thermos.
  2. Versez les herbes avec de l'eau bouillante, fermez le thermos et insistez pendant un quart d'heure.
  3. Filtrer le breuvage fini.

Le régime est de 100 ml, 2 fois par jour avant le petit-déjeuner et avant le coucher. Prenez la perfusion jusqu'à l'apparition de la menstruation.

Infusion de laurier

L'infusion de feuilles de laurier est un remède très efficace, il est autorisé d'utiliser uniquement des femmes en bonne santé sans pathologies des organes pelviens.

Certaines personnes utilisent la feuille de laurier pour mettre fin à une grossesse, mais il est formellement interdit de le faire.

  • feuille de laurier - 3 pcs.,
  • eau - 250 ml.

  1. Dans une casserole, versez le laurier préalablement lavé et versez de l'eau.
  2. Amener l'eau à ébullition et retirer le récipient du feu.
  3. Laurel insister pendant une heure et filtrer le produit fini.

Buvez un verre de perfusion 3 fois par jour avant le début des règles. Contre-indications à l'utilisation de cet outil: maladies du coeur, des reins et du foie, ainsi qu'une tendance à la constipation.

L'aspirine peut provoquer des règles parce qu'elle dilue bien le sang et rend les règles moins douloureuses.

La méthode de prendre des pilules:

  1. 2 comprimés du médicament écrasés en poudre.
  2. Diluer l’aspirine broyée dans 100 ml d’eau (un demi-verre).

Buvez le produit fini 1 fois par jour avant le début de la menstruation.

Médicaments

Sur le marché pharmaceutique des médicaments, vous pouvez également trouver des moyens appropriés pour déclencher la menstruation. Ce sont principalement des médicaments hormonaux qui affectent le travail des organes génitaux.

L'ingrédient actif du médicament est la didrogestérone, dont la structure et la fonction sont similaires à celles de la progestérone naturelle. En l’absence de règles mensuelles, les médecins recommandent généralement de commencer l’accueil de Duphaston par un cours dans les 5 jours. La menstruation survient généralement lorsque vous arrêtez de prendre Duphaston ou plus tôt. Dans le cas où le mensuel a commencé avant la fin du cours, vous devez arrêter le traitement.

La didrogestérone compense le déficit en progestérone dans l'organisme, c'est-à-dire qu'elle contribue au "déroulement" de la deuxième phase du cycle.

Contre-indications au traitement Duphaston:

  • maladie grave du foie,
  • Syndrome de Dabin-Johnson (une maladie génétique associée à une insuffisance hépatique),
  • Syndrome de Rotor (une forme moins grave du syndrome de Dabin-Johnson)
  • hypersensibilité à didrogesteron.

Il existe un grand nombre d'analogues de Duphaston dotés d'un mécanisme d'action similaire:

Duphaston est le médicament le plus sûr avec un minimum d'effets secondaires, recommandé aux femmes pour normaliser le cycle menstruel.

Postinor est un remède hormonal puissant et efficace pour l’apparition de la menstruation. Pour causer mensuellement, il suffit de prendre le médicament une fois. Le principe actif de Postinor est le lévonorgestrel, une hormone capable de contrôler les phases du cycle féminin.

Il est interdit à Postinor de prendre plus d'une fois par mois. Avec l'apport constant du médicament, des changements dans le corps de la femme peuvent commencer et ne peuvent pas être inversés.

Il faut se rappeler que de telles pilules pour appeler la menstruation ont des effets secondaires plutôt désagréables.

De nombreuses femmes prennent Postinor comme moyen de se débarrasser d'une grossesse non désirée, mais ce médicament ne garantit pas à 100% la contraception. En outre, en raison d'une dose élevée unique de l'hormone, des effets secondaires désagréables se développent:

  • nausées et vomissements
  • saignements
  • vertiges et maux de tête
  • douleur persistante ou aiguë dans le bas de l'abdomen,
  • tabouret bouleversé
  • manifestations d'allergies: gonflement du visage, démangeaisons, éruptions cutanées.

Les contre-indications pour recevoir Postinor sont:

  • maladie grave du foie,
  • la grossesse
  • âge jusqu'à 16 ans
  • intolérance au lactose, déficit en lactase ou malabsorption du glucose-galactose,
  • hypersensibilité aux composants du médicament.

Pour que les menstruations soient annoncées à l’avance, l’utilisation du médicament Postinor doit être remplacée par un remède hormonal à faible dose afin d’éviter de nuire au corps de la femme. Le véritable objectif de Postinor est la contraception d’urgence, par exemple en cas de viol.

Citron et acide citrique

L'effet de l'acide citrique sur le cycle menstruel féminin est l'effet de la vitamine C sur la production d'œstrogènes. L'acceptation de doses importantes d'acide ascorbique provoque la compression de la couche interne de l'utérus et le début de la menstruation.

La capacité des acides à provoquer des saignements a longtemps été remarquée, donc manger des citrons est l’un des moyens d’appeler la menstruation.

Les recommandations sont simples: vous devez consommer un maximum de citrons par jour. Les agrumes peuvent être remplacés par d'autres produits contenant une grande quantité d'acide ascorbique: cassis, grenade, ou simplement comprimés de vitamine C.

Thé au gingembre et au citron

Favorise le début du thé de la menstruation du gingembre. Manger cette délicieuse boisson ne devrait pas être inférieure à trois tasses par jour pendant 3-4 jours.

Déjà pendant quelques jours avec cette boisson par jour, vous pouvez repérer un saignement

  • rhizome de gingembre moulu - 1 c. à thé,
  • citron - 2 tranches,
  • eau bouillante - 300 ml.

  1. Le citron doit être moulu en bouillie et y ajouter du gingembre (1 cuillère à thé de gingembre haché prend environ 5 cm de rhizome purifié).
  2. Verser le mélange avec de l'eau bouillante et laisser refroidir (25–30 0 С).

Tige et feuilles de céleri

Le céleri a un effet stimulant sur la circulation sanguine dans les organes pelviens. Pour le meilleur effet à utiliser cette plante est fraîche, en ajoutant à diverses salades et smoothies en grandes quantités. Après quelques jours de ce régime vient la menstruation.

Le céleri contient de l'apiol qui, de par sa nature, peut stimuler la contraction de l'endomètre.

L'utilisation d'au moins un fruit de papaye par jour stimule le début de la menstruation. Bien que l'effet ne se produise pas immédiatement (il est recommandé de manger de la papaye pendant au moins sept jours), il s'agit d'un moyen relativement sûr et très savoureux de normaliser le cycle.

Les fruits de papaye contiennent beaucoup de kératine, dont l'utilisation créera des conditions propices au début de la menstruation.

Le danger du cycle d'accélération forcée

Il faut comprendre que si l'absence de menstruation n'est pas causée par la grossesse, il y a des raisons à cela. Si le mensuel n'est pas toujours cyclique et que la propagation est de 2 à 6 jours, cela peut être une caractéristique du corps. Dans le cas où le délai est de 6 à 10 jours, vous pouvez essayer de renvoyer vous-même la date de début des «jours critiques», mais une visite chez le gynécologue reste dans ce cas le meilleur choix.

Comme toute intervention dans le corps, accélérer le cycle peut avoir des effets néfastes sur la santé.

Il y a des situations où un effet artificiel sur l'arrivée de la menstruation constitue un danger pour la santé d'une femme:

  1. Le délai n’est pas de 10 jours, mais de plus (par exemple, 1 mois). Sans consulter un spécialiste, vous ne pouvez pas vous y rendre, car des conditions dangereuses telles qu'une grossesse extra-utérine peuvent être à l'origine d'un tel échec. Dans ce cas, en essayant d'influencer le cycle avec des méthodes médicales ou autres, la femme peut avoir des saignements et éventuellement un retrait incomplet d'un œuf fécondé.
  2. Dans l'utérus de la femme est installé un dispositif intra-utérin (DIU). Lors de l'utilisation de médicaments et d'herbes stimulant la circulation sanguine, le rejet de l'hélice, des saignements et des lésions aux parois de l'utérus peuvent survenir. Le médecin doit indiquer le délai possible de la menstruation dans les premiers mois suivant l’installation du stérilet.
  3. Une femme souffre d'hémophilie (maladie liée à une réduction de la coagulation du sang) ou de troubles endocriniens (hypo- ou hyperthyroïdisme, diabète, etc.).
  4. La femme a suivi un traitement hormonal substitutif à long terme.

Il convient de rappeler que toute intervention dans les processus naturels du corps de l'extérieur entraîne une violation du déséquilibre hormonal, dont les conséquences sont imprévisibles. Il convient de peser le pour et le contre avant d’essayer d’influencer le cycle menstruel.

Accélération de l'arrivée des prématurés mensuels

Si pendant le retard des menstruations, une grossesse, des causes physiologiques et des maladies peuvent en être la cause, la femme prend alors la décision de donner sa menstruation quelques jours avant la date prévue, de sa propre initiative. La raison du transfert des "jours critiques" peut donc être:

  • long voyage
  • participation à des compétitions sportives
  • vacances en mer
  • un événement grave, un banquet et d'autres situations dans lesquelles l'arrivée de la menstruation est hautement indésirable.

Vous pouvez accélérer le cycle en utilisant plusieurs méthodes:

  • l'exposition à des médicaments hormonaux qui réduisent la quantité d'œstrogène,
  • effets thermiques sur les organes pelviens et, par conséquent, augmentation de l'apport sanguin aux organes génitaux,
  • impact sur la contractilité de l'utérus pour le rejet rapide de l'endomètre.

Des médicaments

Pour accélérer le cycle, il est plus recommandé d'utiliser des médicaments contenant de la progestérone, ainsi que d'appeler la menstruation (Duphaston et ses analogues). La particularité est que vous devez choisir la bonne date pour commencer à prendre le médicament. Ainsi, si vous commencez à prendre des comprimés avant l'ovulation, c'est-à-dire 10 ou 11 jours du cycle, l'effet inverse sera obtenu: l'hormonothérapie commencera à faire baisser les œstrogènes dans le sang et à retarder l'ovulation de plusieurs jours, allongeant ainsi le cycle menstruel. La prise de médicaments après le processus d'ovulation affectera le niveau de progestérone: une augmentation de la concentration de l'hormone dans le sang accélérera la maturation de l'endomètre et les jours «critiques» arriveront plus tôt. Donc, la réception de Duphaston (ou d'Utrozhestan) doit commencer 3 jours avant le taux mensuel prévu de 5 jours. Si le mensuel n'est pas parvenu, il est fort probable que la femme attend un enfant. La prise du médicament n’affecte pas négativement le fœtus et le déroulement de la grossesse.

Recommandations pour la prise d'autres médicaments hormonaux afin d'accélérer le cycle:

  • Norkolut - la réception devrait débuter environ au milieu du cycle avant l'ovulation; après 5 jours, le médicament est annulé et la menstruation est attendue dans 2 jours,
  • contraceptifs oraux hormonaux (OK).

OK, ils fournissent les hormones nécessaires, puis ce processus s'achève abruptement (après l'arrêt de la pilule), ce qui provoque un saignement.

Bouillon d'oignon

L’un des moyens les plus efficaces de modifier l’apparition de la menstruation en stimulant la décoction sur les parois de l’utérus. La couleur ambrée du produit fini indique l'exactitude de sa préparation et sa saturation optimale.

  • pelure d'oignon sèche - 25 g.,
  • eau - 1 l.

  1. Découpez la terre pour un bouillon de cuisson plus rapide.
  2. La quantité requise d'enveloppe est versée avec de l'eau, portée à ébullition à feu vif, puis bouillie à feu doux pendant une demi-heure.
  3. Le mélange est infusé pendant 12 heures, puis filtré.

Prenez une décoction de pelure d'oignon devrait être un demi-verre trois fois par jour avant de manger de la nourriture pendant 5 jours. Dans ce cas, si le bouillon s'avère trop fort et a une couleur brune, il doit être dilué avec de l'eau bouillie.

Bain d'iode

Cette méthode ne convient que pour les femmes qui ne souffrent pas d'hypertension.

  • apportez un bain complet d'eau chaude
  • ajouter 10 gouttes de solution d'iode et deux paquets de sel à l'eau,
  • remuez l'eau jusqu'à ce que le sel soit complètement dissous.

Bath à prendre au moins 20 minutes. Pour plus d'effet, vous pouvez pré-exercer. L’outil n’est efficace qu’à la fin du cycle, vous pouvez donc appeler tous les mois 2 à 3 jours plus tôt.

Infusion de Tanaisie

Un moyen efficace, mais loin d’être inoffensif, d’accélérer le cycle. L'extrait de cette plante provoque le rétrécissement des parois de l'utérus et contribue au rejet rapide de l'endomètre. Категорически запрещается увеличивать дозировку настоя во избежание плачевного результата, поскольку это растение само по себе токсично.

Лекарственные растения, в том числе пижма, представляют не меньшую угрозу при неправильном приеме, чем фабричные препараты, однако получить передозировку при их использовании значительно легче

  • цветки пижмы — 25 г.,
  • кипяток — 1 л.

  1. Залить требуемое количество цветков литром кипятка.
  2. Настаивать в течение часа.
  3. Процедить готовое средство.

Принимать настой пижмы для ускорения месячных следует по трети стакана трижды в день на протяжении 3 суток. Les tanades et les tisanes et les infusions préparées à sa base sont des médicaments abortifs utilisés depuis des siècles. Avant d'utiliser ces boissons, vous devez vous assurer que vous n'êtes pas enceinte pour éviter la mort du fœtus.

Lait et iode

Lors du choix de ce produit, il faut être conscient de la toxicité de l'iode pris oralement: seulement 3 g d'iode peuvent avoir des conséquences irréversibles sur le fonctionnement des organes internes. Dans le même temps, on pense que la consommation simultanée de lait atténue cet effet néfaste.

La recette populaire comprend ce qui suit: ajoutez quelques gouttes d’iode dans un verre de lait et buvez cet outil tous les deux jours pendant une semaine, puis appelez-le chaque mois.

Les méthodes de médecine traditionnelle ne sont pas toujours efficaces et peuvent parfois être nocives.

Vous ne devez pas risquer votre santé et utiliser cette méthode: il n’existe aucune preuve absolue qu’elle provoque réellement le début de la menstruation. Mais il y a des études qui parlent des effets néfastes de l'iode sur le corps:

  • dommages toxiques au tractus gastro-intestinal,
  • échec hormonal dû à une perturbation de la glande thyroïde,
  • intoxication à l'iode,
  • de plus, une telle dose d'iode pendant la grossesse, dans le but de l'interrompre et de l'appeler à la menstruation, menace la naissance d'un enfant souffrant de graves troubles du développement.

Appel indépendant premier mois

Une variante de la norme est considérée lorsque la première menstruation chez une fille survient à l'âge de 12-14 ans. Mais que faire si un adolescent a déjà 14 ans et qu'il n'y a toujours pas de mois?

Au début, vous devriez évaluer la présence de caractères sexuels secondaires:

  • augmentation du volume pelvien
  • la croissance des cheveux dans la région pubienne, ainsi que les aisselles,
  • gonflement des glandes mammaires,
  • l'apparition de tissu adipeux sur les cuisses et les fesses, ainsi que sur la poitrine et l'abdomen.

S'il y a des signes de développement de signes sexuels secondaires, l'absence de menstruation n'est pas un motif de panique.

La présence de ces signes signifie que le système de reproduction de la fille fonctionne normalement et que vous ne devez pas interférer ni accélérer les processus naturels. Afin d'aider le corps et de promouvoir le début de "l'âge gynécologique", la jeune fille doit suivre plusieurs recommandations:

  • observer les principes d'une alimentation correcte et saine,
  • toujours assez de sommeil
  • éviter les mauvaises habitudes
  • ne pas être affecté par le stress.

Si, à l'âge de 16 ans, il n'y a pas de règles mensuelles, vous devez contacter un gynécologue pour un examen et établir la cause de la pathologie. La raison de l'échec dans le corps peut être:

  • obésité ou insuffisance pondérale,
  • stress sévère
  • mauvaise nutrition,
  • exercice excessif,
  • l'hérédité
  • maladies du système endocrinien
  • la présence d'infections précédemment transférées.

En fonction des résultats des études nécessaires, le médecin peut prescrire une fille Duphaston, en précisant le déroulement du traitement et la posologie recommandée. L'appel indépendant du premier mensuel duphaston sans la nomination d'un spécialiste et l'analyse est inacceptable. Sinon, vous pouvez provoquer un déséquilibre hormonal dans le corps fragile d'un adolescent, dont les conséquences sont impossibles à prédire.

Conséquences du cycle auto-accéléré

Une intervention dans les processus naturels du corps ne peut pas passer inaperçue, vous ne devez donc pas souvent mener de telles expériences. Même dans le cas où la grossesse est exclue, une gestion indépendante de la menstruation peut nuire à la santé des femmes:

  • La conséquence la plus commune de cet arbitraire est la perturbation hormonale. Cela se produit généralement lorsque vous prenez indépendamment des médicaments contenant des hormones sans la supervision d'un médecin. Les conséquences d'une attitude aussi négligente à l'égard de la santé devront être corrigées d'ici un an, et peut-être pas un seul,
  • intoxication et intoxication du corps résultant d'une utilisation excessive des méthodes populaires d'appels de la menstruation,
  • lorsque vous essayez d'influencer l'accélération du cycle à l'aide de sports, vous pouvez avoir des bleus d'organes et d'autres blessures sportives dues à des charges excessives,
  • avec une exposition prolongée à la chaleur sur les parties génitales, vous pouvez provoquer des saignements abondants.

Avis femmes

Les filles, Hourra, elles sont venues, la joie n'a pas de limite. Mais je ne sais pas ce qui a vraiment aidé, mais au début, j’ai bu une décoction de coque, puis j’ai mangé deux paquets d’ascorbine, puis j’ai brassé la décoction à partir du tibul entier. Et le lendemain matin, mon chéri, je peux donc dire avec certitude que cela aide EXACTEMENT. Et le goût n’est vraiment rien comparé à la décoction de laurier ou d’élecampane

Katyusha

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4134737/5/

Hier infusion de persil scié - effet 0, aujourd’hui, j’ai décidé d’essayer la décoction de pelure d’oignon, jusqu’à présent une douleur au bas-ventre, j’espère ..

Tanya

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4134737/6/

Les filles Manière éprouvée. Achetez 5 sachets de poudre d’acide ascorbique (non disponible dans toutes les pharmacies, il en coûte environ 4 roubles) pour un verre de 0,5, diluez ces 5 sachets et commencez le lendemain. tous les mois! J'en ai fait l'expérience moi-même, il y a eu un retard de 3 mois ...

Marie

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/3864539/

Je vous raconte ce que j'ai fait lorsque je voulais accélérer mes règles de quelques jours. Après avoir lu les conseils dans différents forums, j'ai décidé de tout appliquer immédiatement. Tous les mois étaient censés commencer à l'horaire du 28, j'ai commencé à tout faire à partir du 19, il était prévu de les ajuster au 24. Donc: - matin et soir, j'ai bu un demi-verre de camomille, infusion d'origan, de menthe et de racine de valériane, - bu de la vitamine E en capsules de 6 pièces par jour, - chaque jour cuit à la vapeur dans la salle de bain une demi-heure avant de se coucher, - de 22 h à 24 h ascorbique 5 sachets par jour, -24 et 25 ont bu une décoction de laurier - une merde rare. et aujourd'hui, le 26, bu du lait avec de l'iode. Elle ne voulait pas en boire, mais décida néanmoins de l'essayer comme dernier espoir. En conséquence, nous sommes le 26 et ... RIEN. Le 28 du mois devrait commencer comme prévu. Tout dépend probablement du corps. Je n’ai pas réussi à les rapprocher avec des remèdes populaires, mais je ne veux pas boire d’hormones. Bonne chance à tous, j'espère que vous réussirez!

Alena

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/3864539/3/

Duphaston m'a également été assigné, il y avait un retard dans les règles, une échographie a montré qu'il n'y avait pas de maturation. Le médecin a prescrit à Duphaston de boire environ 10 jours. Le cinquième jour, les médecins sont arrivés et j'ai arrêté. Mais en tant que drogue, cela m'est arrivé, pas de syndrome prémenstruel, pas de corps gonflé, de bonne humeur.

Macha

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4245992/

Probablement chaque fille confrontée à un cycle de problèmes est confrontée à un retard. Mon cycle était toujours instable et les mensuels arrivaient à l'heure, puis ils étaient retardés. Après une longue pause dans la prise de contraceptifs oraux, mes règles semblent être revenues à la normale, mais un mois après, elles ne sont pas venues ... une semaine a passé ... j’étais déjà nerveuse, j’ai fait un test de grossesse (il se passe n'importe quoi) - le résultat est négatif! deuxième semaine ... cours chez le médecin! Le gynécologue m'a examiné et m'a ordonné de passer des tests hormonaux. Après m'avoir mis sur moi, j'avais une faible progestérone et elle m'a prescrit Duphaston, si dans une semaine ils n'y allaient pas. La troisième semaine… rien… On m'a prescrit de prendre 1 comprimé 2 fois par jour pendant 10 jours, mais mes règles devraient arriver pendant la prise et nous arrêtons de boire les comprimés. J'ai bu exactement 10 jours et le mensuel est passé le troisième jour. Merci mon Dieu. Je pensais déjà qu'ils n'iraient pas du tout.

El_Ester

http://irecommend.ru/content/propali-mesyachnye-zaderzhka-tselyi-mesyats-kak-vyzvat-chto-delat-esli-ne-prishli-podrobnoe

Je travaille avec des femmes qui ont pris des médicaments postinor Inconvénients: risque élevé de grossesse extra-utérine, interdit en Europe, fibromes, fibromes, kystes, conséquences, nombreuses contre-indications, fausse couche, endométriose, dose hormonale énorme, conséquences pour le corps après, risque de sécrétions utérines. dans un service de crise pour les filles qui ont pris postinor et d’autres types de contraception d’urgence. 1. Le médicament a un effet abortif. Pratiquement tout le monde regrette d’avoir pris la postinor, ils ne savent pas quel en a été l’effet - que l’avortement ait eu lieu à un stade précoce ou non. 2. Le médicament provoque des troubles hormonaux - commence ce processus. Il provoque une défaillance des cycles mensuels (périodes retardées), introduit un déséquilibre dans la sphère hormonale. 3. affecte le système vasculaire, provoquant une thrombose, affaiblit les parois des vaisseaux sanguins. 4. Affecte le foie et les reins. 5. Peut perturber les processus métaboliques et immunitaires dans le corps. Il y a beaucoup d'histoires, des statistiques sur les cas infructueux de contraception d'urgence sont conservées.

LarisaSS

http://irecommend.ru/content/rabotayu-s-zhenshchinami-prinyavshimi-postinor

Pulsatilla n'est pas une bête, mais une plante de la famille des renoncules, plus précisément une chambre. Prenez n'importe quel médicament homéopathique à des fins médicinales, il est recommandé de consulter un spécialiste. En ce qui concerne la nomination, un certain nombre de facteurs sont pris en compte, notamment la constitution d'une personne, son comportement et son caractère. Pulsatilla est considéré comme un médicament "féminin", il est recommandé aux personnes en pleurs, mais pas à tous, mais uniquement à ceux pour qui ce médicament est similaire. Prendre le médicament, en particulier une fois, est peu susceptible d'entraîner une détérioration, cela ne fonctionne tout simplement pas. En général, le traitement homéopathique est une excellente alternative aux médicaments.

Georgin

https://otzovik.com/review_689792.html

Contraceptif hormonal Gedeon Richter Norkolut - Le médicament n’a provoqué aucune gêne. Ce médicament m'a été prescrit par un gynécologue. À cause de toutes sortes d'expériences à l'automne, j'ai perdu le cycle. Au contraire, toutes les règles ont cessé. Je suis allé chez des gynécologues, des endocrinologues, j'ai fait une échographie. Tout semble être pas mal, mais rien ne se passe. Afin de provoquer la menstruation, on m'a prescrit ce médicament. Je l'ai pris pendant 5 jours, un comprimé la nuit. Une semaine après l'annulation du médicament, tout allait bien.

Aljnka12

https://otzovik.com/review_4207091.html

Etablir un cycle de manière indépendante pour une femme n'est pas naturel, donc tôt ou tard, cela conduira à un déséquilibre hormonal et à d'autres conséquences indésirables. Avant d'utiliser toute méthode de régulation de la menstruation, il est préférable de consulter un gynécologue, ainsi que de déterminer les risques potentiels de ces actes. Même s'il n'y a pas de contre-indications au défi artificiel de la menstruation, vous ne devez pas abuser de la fréquence de telles expériences avec la santé.

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